如果您在使用QQ时，密保手机填写的是国外号码，无法接收到验证码，您可以尝试以下几种解决方案。
1、更换手机号码：如果您在国外临时使用国外手机号码，您可以考虑更换为国内的手机号码，以便能够正常接收验证码。
2、使用其他验证方式：除了手机号码验证，QQ还提供了其他验证方式，如密保问题、密保邮箱等，您可以尝试使用这些替代方式来验证身份。
3、联系QQ客服：如果您无法通过以上方式解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
4、更换账号或重置密码：如果您无法验证身份或重置密码，您可以考虑创建一个新的QQ账号或使用其他方式找回密码，在创建新账号或重置密码时，确保填写正确的手机号码和邮箱地址，以便在需要时能够接收到验证码或其他通知。
如果您在国外使用QQ时遇到任何问题，建议您提前了解当地的网络环境和法律法规，确保您的使用符合相关规定。
