要解绑抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面中找到并点击“设置”选项。
3、在设置中找到并点击“账号与安全”选项。
4、在此页面中找到并点击“手机绑定”，然后选择“更换手机号”或“解绑原手机号”。（具体的选项名称可能因抖音版本不同而有所不同）
5、根据页面提示进行后续操作，可能需要输入新的手机号进行验证，也可能需要验证当前账号的身份，按照页面提示操作完成后，即可完成解绑。
步骤可能会因为抖音版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方教程或者联系抖音的客服人员寻求帮助。
