抖音账号一旦实名认证后，无法直接解除绑定实名认证。为了保护用户隐私和账号安全，实名认证信息是不可更改或解除的。但是，可以通过以下方式达到解绑手机号的目的。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人主页。
2、在个人主页点击右上角的三横图标，选择设置进入。
3、在设置中心点击“账号与安全”选项。
4、在账号安全中找到并点击“手机号绑定”，选择解绑即可，解绑后，手机号会解绑当前抖音账号，但实名认证信息不会被解除。
需要注意的是，解除手机号绑定后，可能会对账号的正常使用产生影响，比如登录账号时可能需要其他验证方式，解绑手机号前请确保没有其他资产或重要信息绑定在该账号上，避免造成不必要的损失，如果对抖音的实名认证或账号安全有更多疑问，建议直接联系抖音的官方客服进行咨询。
