如果不记得抖音手机号，可以根据具体情况采取以下措施。
1、通过已绑定手机号找回：如果抖音账号已经绑定了手机号，可以使用手机号作为账号，通过填写验证码来登录，然后可以在个人主页中找到设置或账户与安全选项，查看当前绑定的手机号。
2、通过其他社交账号找回：如果抖音账号是通过微信或其他社交账号注册的，可以登录这些社交账号，然后在授权登录的页面中找到与抖音关联的账号，从而找回抖音账号。
3、求助客服：如果以上方法都无法找回账号，可以联系抖音的客服人员，提供相关的身份信息，让他们帮助找回账号。
4、重新注册：如果无法找回原有的账号，也可以考虑重新注册一个新的抖音账号。
在尝试找回账号时，确保在正规渠道操作，避免个人信息被他人非法获取或使用，如果涉及财产安全问题，建议及时联系抖音客服并采取其他必要措施。
