骚扰电话和广告推销确实是一个让人困扰的问题。如果您经常接到这些电话，可以尝试以下几种方法来减少它们。
1、拒接陌生来电：对于您不认识的电话号码，可以选择不接，如果您不确定是否认识该号码，可以挂断电话后再决定是否回拨。
2、加入黑名单：对于经常骚扰您的电话号码，您可以将其添加到您的手机黑名单中，这样您就不会再接到这些电话。
3、举报骚扰电话：如果您认为某个骚扰电话违反了法律规定，您可以向当地通信管理局或公安机关举报，他们会对这些电话进行调查和处理。
4、使用拦截软件：您可以下载一些拦截软件来屏蔽骚扰电话和广告推销电话，这些软件可以自动识别并拦截这些电话，让您的手机更加清静。
5、注册防骚扰服务：一些运营商提供防骚扰服务，您可以注册该服务，让运营商帮您屏蔽骚扰电话。
如果您认为这些骚扰电话和广告推销已经严重影响到了您的正常生活和工作，您可以考虑向相关部门投诉或寻求法律援助。
最后提醒一点，为了保护自己的个人信息和隐私，不要轻易将个人信息泄露给陌生人或注册不明来源的网站，希望以上建议能够帮助您解决骚扰电话和广告推销的问题。
