如果您频繁收到推销电话，可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码或标记为推销、诈骗等类型的来电，您可以设置拦截规则，将陌生号码或推销电话自动拦截。
2、加入黑名单：如果您知道某些电话号码是推销电话，可以将这些号码添加到您的手机黑名单中，这样您就不会再接到这些号码的来电。
3、拒接陌生来电：如果您不想接听陌生来电，可以在手机设置中开启拒接陌生来电的功能，这样，所有不在您的联系人列表中的来电都会被自动拒绝。
4、投诉举报：如果您认为这些电话骚扰已经严重影响到了您的正常生活，您可以向当地的电信运营商、消费者协会或公安机关投诉举报，他们将会采取相应的措施来处理这个问题。
5、个人信息保护：确保您的个人信息没有被泄露，不要在不可靠的网站上输入您的电话号码，避免不必要的注册和订阅，不要轻易将个人信息分享给陌生人或不可靠的第三方应用。
减少推销电话的干扰需要您采取积极的措施，通过加强个人信息保护、设置拦截规则、投诉举报等方式，您可以有效地减少推销电话的干扰，保护自己的隐私和安全。
