可以通过以下几种方式查询自己的手机号和邮箱号码。
1、手机号查询：
拨打运营商的客服热线（移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000），然后转人工服务请求查询手机本机号码。
在手机设置中找到关于手机选项，点击进去找到“状态”选项，其中有个SIM卡状态可以找到手机号。
在手机界面找到联系人图标，点击进入后找到设置查看联系人查看SIM卡通讯录，里面可以看到自己的手机号码。
使用其他手机拨打自己的号码，通过对方来电显示的号码可以知道本机号码。
2、邮箱号查询：
如果使用的是运营商的邮箱服务，例如移动邮箱、联通邮箱等，可以登录相应的邮箱官网，在个人中心或账户设置中可以找到邮箱地址。
如果使用的是其他邮箱服务提供商（如QQ邮箱、网易邮箱等），可以直接登录相应的邮箱客户端或网页版，在账户设置或个人信息中可以查看邮箱地址。
在手机或电脑上的邮件应用中，查看已发送邮件的列表，其中可能包含自己的邮箱地址，如果忘记了哪个邮箱服务提供商的账号，可以尝试使用用户名或注册手机号来找回账号。
如果曾经在一些网站或应用上使用过手机号注册账号并绑定了邮箱，可以在该网站或应用的账户设置中找到绑定的邮箱地址。
为了保护个人隐私安全，不要在公共场合或者不信任的网站上随意透露自己的手机号码和邮箱地址，如果有任何疑虑，建议及时联系相关服务提供商以获取帮助。
