可以通过以下几种方式查询自己的手机号和邮箱地址。
1、手机号查询：
手机的SIM卡包装上有标注手机号。
如已忘记或丢失SIM卡包装，可以拨打运营商客服电话查询自己的手机号。
若手机已绑定其他账号（如支付宝、微信等），可以通过这些账号查询绑定的手机号。
2、邮箱地址查询：
如果手机与电子邮箱绑定，可以通过手机邮箱功能查询绑定的邮箱地址，对于华为手机，可以在电子邮件客户端中查看电子邮件地址，对于iPhone，可以在设置中的邮件、通讯录、日历选项中查看电子邮件地址。
如果忘记了邮箱地址，可以尝试登录常用的邮箱平台（如QQ邮箱、网易邮箱等），在账户设置或个人信息中查看自己的邮箱地址。
如果曾经通过邮箱注册过某些网站或服务，可以在这些网站或服务的账户设置中找到邮箱地址。
在进行以上操作时，确保使用安全的网络环境，避免个人隐私泄露，如果遇到困难，建议咨询运营商或相关服务提供商获取帮助。
