如果您的苹果手机频繁收到来自国外的电话和短信，可能有以下几种原因。
1、诈骗电话和短信：一些不法分子可能会利用国际电话和短信进行诈骗活动，他们可能会伪装成各种身份，如政府机构、银行、快递公司等，以获取您的个人信息或钱财，请务必谨慎对待来自未知号码的来电和短信，不要随意泄露个人信息，尤其是银行账户、密码等敏感信息。
2、误打误撞：国际电话和短信可能会因为各种原因误发给您，比如号码输入错误等，这种情况下，您可以尝试忽略这些来电和短信，或者回复短信告知对方发错了。
3、营销推广：有些国外的公司或机构可能会通过电话或短信进行营销推广，如果您不需要这些服务，可以选择忽略这些来电和短信，或者回复短信拒绝接收。
为了降低收到这些电话和短信的频率，您可以尝试以下几种方法：
1、过滤未知号码：在手机的设置中，您可以开启“过滤未知号码”或“拦截陌生号码”功能，这样可以屏蔽来自未知号码的来电和短信。
2、号码查询：在收到来电或短信时，可以通过搜索引擎查询号码的来源和相关信息，以判断是否为诈骗电话或营销推广。
3、保持警惕：对于任何来自未知号码的来电和短信，都要保持警惕，不要随意泄露个人信息。
4、报告骚扰电话和短信：如果您认为这些电话和短信是骚扰电话或诈骗电话，可以向当地电信运营商或公安机关报告。
对于来自国外的电话和短信，一定要保持警惕，谨慎处理。
