恢复已删除的短信内容、图片和视频是一项技术性的任务，但并非不可能。以下是几种可能的方法，但请注意，这些方法并不总是成功的，并且取决于多种因素，如数据删除的方式、设备类型和存储机制等。
1、从备份中恢复：
如果你定期备份手机数据，那么恢复删除的内容可能会相对简单，使用备份恢复工具或通过云服务恢复数据，具体步骤取决于你的设备类型（如iPhone或Android）和使用的备份工具。
对于iPhone用户，如果开启了iTunes或iCloud备份，可以使用iTunes恢复备份，对于Android用户，如果你使用了如华为云服务等，可以从备份中恢复数据。
2、使用数据恢复软件：
市面上有很多数据恢复软件可以扫描并尝试恢复已删除的文件，这些软件通常可以恢复由于各种原因丢失的数据，包括误删除、系统故障等，EaseUS、Stellar Data Recovery和Wondershare Dr.Fone等是市面上比较知名的数据恢复软件。
使用这些软件时，一定要选择信誉良好的品牌，并按照软件的指导进行操作，数据恢复软件可能无法恢复所有已删除的内容。
3、寻求专业帮助：
如果以上方法均无法恢复你的数据，可以考虑寻求专业的数据恢复服务，这些服务通常由专业的技术团队提供，他们有更高的成功率和更专业的工具来恢复复杂的数据丢失情况，这些服务可能需要一定的费用。
在尝试任何恢复方法之前，避免在设备上安装新应用或进行其他可能覆盖已删除数据的操作，因为这可能会降低数据恢复的成功率。
为了防止数据丢失，建议定期备份重要数据，避免不必要的删除操作，并谨慎处理可能导致数据丢失的情况。
