绕过手机号验证码找回密码是不安全的操作，因为这可能导致账号的安全风险增加。如果您忘记了QQ密码并需要使用手机号找回，建议您按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，在登录界面点击“找回密码”；
2、在弹出的页面中，输入您的账号，然后点击“下一步”；
3、选择找回方式，选择通过手机验证码找回；
4、输入您的手机号码，然后点击获取验证码；
5、输入收到的验证码，按照提示设置新密码。
如果您无法通过手机号码找回密码，您可以尝试联系QQ客服或前往QQ官网的“找回密码”页面寻求更多帮助，在任何情况下，请确保您遵循合法和安全的方式找回密码，以保护您的账号安全。
