关于1069催收短信没有退订这个问题，其真实性需要具体情况具体分析。
从技术上讲，1069开头的催收短信是由国家工信部统一发放的系统短信后缀，主要用于与通信运营商合作的正规企业或机构进行短信通知或提醒，部分带有退订字样的催收短信确实存在，如果短信中提供了退订功能，那么按照提示操作退订即可。
也有一些催收短信可能是诈骗信息或非法催收手段，这类短信可能不含退订选项，或者退订选项可能是虚假的，不实际起作用，收到此类短信时，务必保持警惕，仔细甄别。
为了确保安全，建议采取以下措施：
1、核实短信来源：确认短信是否来自正规机构或企业。
2、谨慎点击链接：避免点击短信中的链接，特别是那些未知的或可疑的链接。
3、不要轻易泄露个人信息：不要回复或提供个人信息给未知的催收方。
4、咨询专业意见：如果收到威胁性的催收短信，建议咨询法律专业人士的意见。
“1069催收短信没有退订”的真实性需要根据具体情况判断，收到催收短信时，务必保持警惕，谨慎处理。
