如果想避免拼多多打电话给自己，可以采取以下几种方法。
1、修改设置：检查拼多多的系统设置，找到通知和营销电话相关的选项，将其关闭。
2、沟通告知：如果已经在拼多多上购买了商品，并留下了自己的联系方式，可以联系卖家或者客服，明确表示不希望接到电话，请求他们不再打电话给自己推销商品。
3、屏蔽号码：如果接到拼多多的电话，可以将其号码添加到手机的黑名单或联系人屏蔽列表中，这样就不会再接到来自这个号码的电话。
4、使用第三方软件：有些手机安全软件或者拦截软件可以帮助拦截不必要的电话，例如来电秀、来电通等软件。
5、避免提供电话：在注册拼多多账号或者购物时，可以选择不提供真实的电话号码，例如使用虚拟号码或者通过其他方式接收短信通知。
避免拼多多打电话给自己可以通过修改设置、沟通告知、屏蔽号码、使用第三方软件以及避免提供电话等方式来实现，可以根据自己的具体情况选择适合自己的方法。
