要查看自己的电话号码使用了多长时间，可以通过以下几种方法。
1、拨打运营商客服电话：使用手机拨打运营商的客服电话，例如移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000，通过身份信息和手机号码的验证后，可以查询本机号码的使用时间。
2、前往营业厅查询：前往当地运营商的营业厅，携带身份证等相关身份证明文件，现场查询手机号码的使用时间。
3、通过短信查询：发送短信查询手机使用时长至相应的客服端口，根据提示操作即可查询，例如移动用户可发送短信“查询实名”至10086，部分运营商会反馈包含用户姓名、使用时长等信息内容的短信。
4、登录网上营业厅：通过运营商的网上营业厅，输入手机号码并登录后，可以查询到关于该号码的一些基本信息，包括使用时长等。
5、使用手机设置查询：在手机设置中可以查看本机号码的入网时间等信息，具体路径可能因手机品牌和操作系统而异，通常可以在“关于手机”或“系统设置”中找到相关信息。
方法仅供参考，建议根据具体情况选择最适合自己的方式进行查询。
