要查询自己的手机号绑定了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在使用手机号登录时，可能会发送短信验证码，查看自己的短信记录，可以得知自己的手机号是否注册过某些软件。
2、支付宝查询：
打开支付宝，在搜索框输入“一证通查”，进入便民服务界面。
点击“互联网账号查询”，填写个人信息，包括姓名、身份证号、手机号和验证码等，然后点击查询。
在查询结果中，可以看到自己手机号注册过的软件列表，注意，此功能可能无法查询到所有软件账号信息，部分软件可能未纳入该服务范围。
3、微信查询：打开微信服务里的“生活服务”板块下的“生活服务”，点击“我的”进入个人信息界面，再点击“注册信息查询”，即可查看注册过的软件信息，还可以关注微信公众号“移动支付网”，在对话框输入“手机号查询绑定服务”，点击相关链接后填写手机号进行查询。
4、微信小程序查询：在微信搜索框中输入“网络不良与垃圾信息举报受理中心”，选择相应的官方小程序进入，找到“一键解绑注册账号”，输入自己的手机号和验证码后，即可查询到自己的手机号注册过的网站和软件信息，此方法可以解绑部分软件账号的绑定关系。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，定期检查和更新软件的密码设置，确保账号安全，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，请及时采取措施保护自己的权益。
