要查看电话号码都绑定了哪些APP，可以采取以下方法。
1、通过短信查询：可以使用手机编辑短信：“查询绑定服务”或“CXZWLD”发送到相关运营商的客服号码，例如移动发送到10086、联通发送到10010等，运营商会回复短信，告知手机号绑定的所有APP或服务。
2、通过APP查询：可以下载并登录相关运营商的官方APP，例如移动的手机营业厅APP等，在APP中可以查看当前手机号绑定的所有业务，包括已绑定的APP。
3、通过第三方软件查询：可以在手机应用市场中搜索并下载第三方软件进行查询，这些软件能够显示手机中已安装和已绑定的应用程序列表。
4、通过客服热线查询：拨打运营商的客服热线，转人工服务后请求工作人员帮忙查询手机号绑定的所有APP，需要提供手机号和服务密码等信息以便验证身份。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中提供准确的个人信息和验证方式，避免泄露敏感信息，如果发现任何未经授权的绑定或可疑活动，请立即联系相关运营商或相关应用程序的客服进行处理。
