要查看电话号码绑定了多少软件，可以尝试以下步骤。
1、使用手机应用商店或软件管理工具查询已安装的应用程序列表，每个应用程序的详情页面通常会显示其相关的权限和网络连接信息，可以检查这些应用程序是否有绑定电话号码的权限。
2、通过短信查询，有些应用程序在绑定手机号时可能会发送短信验证码，可以查看自己的短信记录，了解哪些应用程序发送过验证码。
3、拨打运营商客服电话查询，联系自己所使用的手机号码的运营商客服，告知他们自己的需求，他们可能会要求提供身份证明以确认身份，然后告知已绑定的应用程序情况。
4、使用手机自带的账号管理功能查询，部分手机系统自带账号管理功能，可以显示所有绑定过手机号的软件及其相关信息，可以在手机设置中找到账号管理或应用权限管理等相关选项进行查询。
5、使用专业的查号工具或网站查询，一些第三方工具或网站提供查询手机号码绑定的应用服务，可以在网上搜索并尝试使用这些工具或网站进行查询，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保工具或网站的安全性。
方法可能受到手机操作系统、应用程序权限设置等因素的影响，具体操作可能会有所不同，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中需要注意保护个人信息和避免泄露隐私。
