要查看手机号码绑定了哪些应用或服务，包括支付宝账号，可以通过以下步骤进行。
1、支付宝账号：
打开支付宝应用，进入“我的”页面。
在个人主页点击“设置”。
找到并点击“安全设置”，接着选择“手机号”，可以看到自己的支付宝账号绑定的手机号码。
2、其他应用或服务：
使用手机自带的“设置”功能，进入“账号与密码”或类似选项。
在这里可以看到手机绑定的所有应用账号，也可以通过短信验证码查询的方式查看自己的手机号注册过的网站和应用，具体操作是，使用手机注册过的网站或应用的找回密码功能，通过短信验证码找回，查看自己注册过的账号。
使用第三方工具查询手机账号绑定情况，比如通过一些专门的查询网站或APP查询自己的手机号注册过的网站和应用，但请注意，使用第三方工具时要确保安全性。
为了保护个人隐私和账户安全，在查询账户绑定情况时，要确保网络环境的安全，避免在不安全的网络环境下进行操作，对于涉及个人隐私和账户安全的信息，要谨慎对待，不要随意透露给他人。
