要查看自己手机号绑定的所有APP，可以尝试以下方法。
1、短信查询：打开手机短信，找到相关运营商的短信，如移动用户可编辑短信“查询”发送到“中国移动”，根据提示操作即可查询已绑定的APP信息，这种方式较为直接，但可能需要逐一查询每个APP。
2、营业厅查询：前往当地手机运营商的营业厅，携带有效证件，如身份证等，向工作人员查询已绑定的APP信息，这种方式虽然直接有效，但需要亲自前往营业厅，可能会耗费一些时间。
3、网络查询：登录手机运营商的官方网站或APP，查看个人信息部分，可能会显示已绑定的APP信息，也可以尝试使用搜索引擎搜索自己的手机号码，查看相关的APP注册信息，这种方式相对便捷，但需要注意个人隐私安全。
4、应用市场查询：在手机的应用市场中搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册的所有APP，这种方式适用于管理已下载的APP。
无论使用哪种方式查询，都需要注意个人隐私安全，确保在安全的网络环境下操作，避免泄露个人信息，如果发现未经授权的应用程序绑定了自己的手机号，建议及时解除绑定并报警处理，平时要定期检查和更新自己的个人信息和安全设置，确保账户安全。
