要查询手机号绑定的app，可以通过以下几种方法。
使用手机自带的应用商店或软件商店查询，以苹果手机为例，可以在应用商店浏览软件时，查看登录或注册账号所需的手机号是否与自己绑定的手机号相匹配，对于安卓系统手机，可以打开设置，找到账号信息或账户管理，查看绑定的手机号，通过这种方法，可以了解到该手机号注册或登录过的相关应用。
方法二：通过短信查询，这种方式主要针对已经绑定手机号的软件或服务，定期查看自己的手机短信，特别是那些需要验证或通知的短信，可能会有相关软件的提示信息，通过这些提示信息可以了解手机号绑定的相关应用。
方法三：使用第三方软件查询，有一些第三方软件可以帮助查询手机号绑定的应用，一键解绑”等软件，这些软件可以通过查询手机号码的注册信息，列出与该手机号绑定的应用列表，但请注意，使用第三方软件时需要谨慎，确保软件的来源可靠，避免个人隐私泄露。
方法四：联系运营商客服查询，拨打对应运营商的客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员可以查询并告知该手机号绑定的应用信息。
无论使用哪种方法，都需要注意个人隐私的保护，避免泄露个人信息，及时解除不再使用的应用的绑定关系，确保个人信息安全。
