拦截境外骚扰电话的软件下载方式有多种，以下是一些常见的方法。
1、在应用商店下载：可以在各大手机应用商店搜索“骚扰电话拦截”等关键词，会出现很多相关的应用程序，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用程序都是经过安全检测的，可以放心下载和使用。
2、在官方网站下载：一些知名的安全软件厂商会在其官方网站上提供下载链接，可以在浏览器中输入软件名称，然后进入官方网站进行下载安装。
3、从第三方网站下载：除了应用商店和官方网站，还可以在一些第三方网站下载这些软件，但是需要注意，这种方式存在一定的风险，因为可能会遇到恶意软件或者病毒，建议只在可信的第三方网站下载。
无论通过哪种方式下载软件，都需要注意以下几点：
1、选择下载量较大、评价较好的应用程序。
2、在下载前仔细阅读应用描述和用户评价，了解应用的功能和特点。
3、在安装应用程序时，注意勾选相应的权限，如电话拦截权限等。
4、定期更新应用程序，以保证其功能和安全性。
还可以在手机系统中设置骚扰拦截功能，具体操作方法因手机品牌和操作系统而异，如果骚扰电话严重影响到了正常生活，还可以考虑向相关部门投诉或寻求其他帮助，需要注意的是，使用任何软件或方法时都要遵守相关法律法规，尊重他人的合法权益。
