拦截垃圾电话和短信通知可以通过以下几种方式实现。
1、手机自带功能：大多数手机都有拦截骚扰电话的功能，可以在通话设置或拦截设置中，选择开启骚扰电话拦截。
2、下载安全软件：可以下载如腾讯手机管家、360手机卫士等安全软件，它们具备拦截骚扰电话和短信的功能。
3、运营商服务：部分运营商也提供拦截骚扰电话的服务，可以联系运营商开通此服务。
针对短信：
1、手机自带功能：像拦截电话一样，大多数手机也提供拦截短信的功能，可以在短信设置或拦截设置中开启。
2、使用第三方软件：像拦截电话的软件一样，有很多第三方软件也提供拦截短信的功能。
无论采用哪种方式，设置时都可以选择根据关键词、号码类型等进行自定义设置，以达到最佳的拦截效果，为了防止错过重要信息，建议将拦截的短信和电话进行记录，并定期查看，还要提高个人信息保护意识，避免在公共场合随意留下自己的联系方式，以防被不法分子利用。
方法仅供参考，可以根据个人需求和实际情况选择合适的方式进行设置，同时请注意，即使采取了这些措施，也不能完全保证不会收到垃圾电话或短信通知，但可以大大减少接收到的数量。
