拦截垃圾电话和短信信息可以采取多种方式，包括手机设置拦截、第三方软件拦截以及运营商提供的服务。以下是一些具体的方法。
1、对于手机电话和短信的拦截，可以在手机通话设置或短信设置中找到“骚扰拦截”或“黑名单”功能。
2、添加想要拦截的号码或关键词，这样手机就会自动拦截这些号码或包含关键词的短信和电话。
第三方软件拦截：
1、可以下载一些安全软件或拦截软件，如安全卫士、腾讯手机管家等。
2、这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以自定义规则，拦截更多类型的垃圾信息。
运营商服务：
1、可以联系手机运营商，开通防骚扰电话和短信的拦截服务，移动用户可编辑短信“KTFSR”发送到10086开通高频骚扰电话拦截服务，不同运营商的操作方式可能有所不同。
其他注意事项：
1、如果收到可疑的短信或电话，不要轻易泄露个人信息，尤其是银行账号、密码等敏感信息。
2、对于一些明确的推销电话或短信，可以直接回复“退订”或“拒绝”，这样可能会被系统标记并减少后续骚扰。
3、举报垃圾信息也是一种有效的手段，可以将其转发到官方举报平台或向当地公安机关举报。
方法可以有效拦截大部分垃圾电话和短信信息，但仍有部分漏网之鱼，保持警惕，谨慎处理陌生来电和信息是非常重要的。
