手机拦截以1069号码开头的短信，可以通过以下几种方式实现。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以拦截陌生号码发来的短信，可以在手机的设置中找到“拦截”或“骚扰拦截”选项，然后添加1069开头的号码到拦截列表中。
2、使用第三方短信拦截软件：除了手机自带的拦截功能外，还可以下载一些第三方短信拦截软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以更加智能地进行拦截，并提供了更多的自定义选项。
3、向运营商投诉：如果收到大量的1069开头的骚扰短信，可以向运营商投诉，运营商会对这些号码进行管理和限制，以减少或阻止这些骚扰短信的发送。
4、回复特定内容退订：一些1069开头的短信可能是商业广告或推广信息，可以通过回复特定内容（如“退订”或“取消”）来退订这些短信。
需要注意的是，有些以1069开头的短信是正规的运营商业务通知，因此在进行拦截时要谨慎设置，避免误拦正常的短信，如果收到涉及诈骗或其他非法活动的短信，应及时报警或向相关部门举报。
