拦截以1069开头的垃圾短信可以通过以下几种方式实现。
1、智能手机拦截：大多数智能手机都内置了短信拦截功能，打开手机的短信应用，进入短信设置或拦截设置，你可以添加拦截关键词或号码，选择拦截来自特定号码或号码段的短信，输入1069作为拦截号码或号码段，并保存设置，这样，所有以1069开头的短信都会被自动拦截并放入拦截短信列表中。
2、使用第三方短信拦截应用：除了手机内置的拦截功能外，你还可以下载并安装第三方的短信拦截应用，这些应用通常具有更强大的功能和更灵活的定制选项，在应用中设置拦截规则，添加1069作为拦截号码或号码段，然后开启拦截功能。
3、举报垃圾短信：如果你收到了一条明显的垃圾短信，你可以向相关机构举报，你可以通过12321网络不良与垃圾信息举报受理电话进行举报，提供短信内容和发送号码作为证据，相关机构会对垃圾短信进行查处。
4、联系运营商客服：你可以联系手机运营商的客服部门，请求他们帮助你拦截以1069开头的垃圾短信，提供你的手机号码和相关信息，让他们了解你的情况并帮助你设置拦截规则。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助你拦截垃圾短信，但并不能完全保证不会收到任何垃圾短信，因为垃圾短信的发送方可能会不断更换号码或采用其他方式绕过拦截，建议保持警惕，对于不确定的短信不要随意点击链接或回复。
