屏蔽垃圾短信和电话可以通过以下几种方式实现。
1、手机管家：对于安卓用户，可以使用手机自带的手机管家或者安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具有拦截功能，可以拦截垃圾短信和电话，具体操作是打开软件后，找到“骚扰拦截”或类似的选项，进入设置界面，将相关选项开启。
2、标记功能：对于来自特定号码的频繁骚扰短信或电话，可以在接到后对其进行标记，如标记为广告推销或者诈骗电话等，这样，手机系统或相关软件可能会自动拦截来自该号码的后续来电。
3、黑名单：大多数手机都支持设置黑名单功能，可以将疑似发送垃圾短信或电话的号码添加到黑名单中，添加后，这些号码将无法联系到你。
4、短信过滤：部分手机支持短信过滤功能，可以拦截包含特定关键词的短信。
5、运营商服务：部分运营商提供防骚扰服务，可以拨打运营商客服电话，开通此服务并设置拦截列表。
6、苹果用户：苹果用户可以开启“勿扰模式”并同时设置“阻止的联系人和电话号码”，以屏蔽垃圾短信和电话，还可以下载第三方软件如“中国移动高频骚扰电话防护”来加强屏蔽效果。
7、举报：收到垃圾短信后，可以登录12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行举报，对于一些涉及诈骗的短信或电话，也可以直接向公安机关报案。
方法可以有效屏蔽垃圾短信和电话，建议根据个人需求和实际情况选择合适的方法。
