要拦截网络短信电话和短信通知，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有内置的拦截功能，可以拦截来电、短信和通知，您可以进入手机的设置菜单，找到“拦截”或“阻止”选项，然后设置拦截规则，您可以根据需要设置拦截所有陌生号码或只拦截特定的号码和关键词。
2、使用第三方应用：如果手机自带的拦截功能不够强大，您可以考虑使用第三方应用来增强拦截功能，有些应用可以拦截来自特定地区或陌生号码的来电和短信，还可以设置自定义规则来拦截特定的内容或关键词。
3、运营商服务：一些运营商提供专门的拦截服务，可以帮助您拦截来自特定号码或区域的来电和短信，您可以联系您的运营商了解更多信息并注册该服务。
4、社交媒体和应用程序设置：如果您经常收到来自社交媒体或应用程序的通知，您可以在应用程序内部设置通知选项，以阻止某些通知，在社交媒体应用程序中，您可以关闭通知或选择只接收来自特定联系人的通知。
5、举报骚扰电话和短信：如果您收到骚扰电话或短信，您可以向当地公安机关举报，一些地区还提供专门的举报渠道，如举报电话、短信等，举报可以帮助打击骚扰行为并保护您的合法权益。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助您拦截网络短信电话和短信通知，但请确保不要误拦正常的通信和紧急电话，如果您不确定某个号码是否安全，最好不要轻易回复或点击其中的链接，以免遭受诈骗或其他风险。
