如果您的手机拦截了所有短信，您可以尝试以下步骤来恢复正常使用。
1、检查拦截列表：请检查您的手机拦截列表或垃圾箱，看看短信是否被误拦截，如果是这样，您可以将其从拦截列表或垃圾箱中恢复。
2、关闭拦截功能：如果您之前设置了拦截陌生号码或黑名单功能，那么可能是这些设置导致短信被拦截，请进入手机的设置或拦截软件设置，关闭拦截功能或移除相关号码的黑名单。
3、检查短信应用设置：有时候问题可能出在短信应用本身，您可以尝试进入短信应用的设置，查看是否有任何可能导致短信被拦截的选项，如果有，请进行相应的更改。
4、重启设备：有时候设备出现问题可能会导致短信功能不正常，尝试重启您的手机，看看问题是否得到解决。
5、检查网络信号：确保您的手机网络信号良好，有时候网络问题可能会导致短信无法接收或发送。
6、联系运营商：如果以上方法都没有解决问题，您可以联系您的手机运营商，询问他们是否有问题导致短信无法接收或发送，他们可能能够为您提供进一步的帮助。
不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的设置和操作方式，如果您不确定如何操作，请参考您手机的使用手册或联系手机制造商的客服支持寻求帮助。
