拒绝接收陌生人的短信和电话可以通过多种方式来实现，以下是一些常见的方法。
1、手机设置：
大部分手机都提供了阻止陌生号码的功能。
对于短信，可以单独针对某个号码进行屏蔽，对于iPhone，可以在短信设置中开启“过滤未知发件人”的功能；对于安卓用户，可以在短信设置或手机管家中找到屏蔽或黑名单设置。
对于电话，除了可以针对某个号码进行屏蔽外，还可以设置只接听通讯录中的电话或者设置白名单，具体设置方法因手机品牌和操作系统而异。
2、使用第三方软件：
应用市场有很多用于拦截陌生号码的应用，如“腾讯手机管家”、“360安全卫士”等，这些应用通常具有更强大的拦截功能，并且可以自定义拦截规则。
3、运营商服务：
部分运营商提供了防骚扰服务，可以向运营商申请开通这项服务来拦截陌生号码的短信和电话。
4、社交媒体和网站：
如果陌生人通过社交媒体或特定网站联系你，可以直接在该平台上屏蔽或报告该用户。
5、礼貌地回复并告知不再接收信息：
如果只是偶尔收到某个陌生人的信息或电话，可以选择礼貌地回复并告知不再接收信息。“感谢您的联系，但我目前不打算与您交流，请不要再联系我。”
6、注册防骚扰服务：
一些网站提供注册服务，允许用户将自己的号码添加到其数据库中，以便其他用户知道并尊重你的意愿不再被打扰。
7、谨慎处理个人信息：
避免在社交媒体或公开场合随意分享个人联系方式，以减少被陌生人联系的可能性。
无论采取哪种方法，都需要注意保护自己的隐私和安全，如果怀疑某个陌生人可能是诈骗电话或骚扰电话，请务必保持警惕并及时报警。
