如果想减少或避免垃圾短信，可以尝试以下几种方法。
1、过滤未知发送者：设置手机或短信应用，只接受已知联系人的短信，未知号码的短信将被自动过滤或标记为垃圾短信。
2、拒绝接收短信：对于一些特定的广告或推广短信，可以回复“退订”或“取消”等关键词，拒绝继续接收此类短信，有些垃圾短信发送者会尊重用户的请求，停止发送。
3、使用拦截软件：可以下载一些拦截软件，这些软件可以拦截大部分垃圾短信。
4、举报垃圾短信：如果收到垃圾短信，可以向当地的电信监管部门、公安机关或消费者协会进行举报，举报不仅可以保护自己的权益，也有助于遏制垃圾短信的泛滥。
5、保护个人信息：避免在不必要的场合透露个人信息，如手机号码等，这样可以减少被垃圾短信骚扰的可能性。
6、设置短信关键词屏蔽：部分手机或应用支持设置关键词屏蔽功能，一旦短信中包含这些关键词，这条短信就会被自动屏蔽。
7、避免在公共平台公开手机号：在社交媒体或其他公共平台上公开自己的手机号容易暴露个人信息，增加被垃圾短信骚扰的风险。
方法有助于减少垃圾短信的接收，需要注意的是，这些方法并不能完全杜绝垃圾短信，但可以尽可能地减少其影响。
