手机拦截短信和电话可以通过多种方式来实现，以下是一些常见的方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中进行设置，可以拦截陌生号码或者设置黑名单，将不想接听的电话和短信加入黑名单即可实现拦截，不同品牌的手机操作方式可能略有不同，建议查看手机说明书或者在线搜索具体操作方法。
2、使用第三方应用：除了手机自带的拦截功能外，还可以下载一些第三方应用来实现更强大的拦截功能，可以设置更详细的拦截规则，拦截来自特定地区或者特定内容的短信和电话等，但需要注意的是，使用第三方应用可能会存在一定的隐私安全风险，需要选择可信赖的应用并谨慎设置权限。
3、联系运营商客服：如果经常收到骚扰电话或短信，也可以联系手机运营商客服进行咨询和投诉，运营商可能会提供一些特定的服务来帮助用户拦截骚扰电话和短信。
无论使用哪种方式，都需要谨慎设置，避免误拦截重要的来电或短信，也需要保护好自己的个人信息和隐私安全，避免泄露给不必要的陌生人。
