如果您的京东账号、密码和手机号都忘记了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过邮箱找回：如果账号已经绑定邮箱，可以尝试通过邮箱来找回密码，在京东登录页面，点击“忘记密码”选项，然后选择“通过邮箱找回”，输入您绑定的邮箱地址，系统会发送一封邮件到您的邮箱，按照邮件提示操作即可找回密码。
2、通过支付账号找回：如果曾经使用第三方支付账号（如支付宝、微信等）登录过京东，可以尝试通过支付账号找回京东账号，在京东登录页面，点击“忘记账号”选项，然后输入支付账号的相关信息，系统会帮助找回京东账号。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回账号，可以联系京东客服寻求帮助，在京东官网的底部可以找到客服的联系方式，如电话、在线客服等，提供您的相关信息（如注册时填写的姓名、身份证号等），客服会协助您找回账号。
4、重新注册账号：如果无法找回原来的账号，您可以尝试重新注册一个新的京东账号。
关于手机号的问题，如果手机号已经停用或丢失，除了上述方法外，还可以尝试通过账号申诉来更换绑定的手机号，在京东的账号申诉页面，选择“手机不再使用”，然后按照页面提示操作即可。
在进行以上操作时，确保在正规渠道操作，避免泄露个人信息，如果遇到困难或不确定的地方，建议直接联系京东客服以获得帮助。
