如果忘记了京东绑定的手机号，可以通过以下步骤更改绑定的手机号。
1、登录京东账号：在京东的登录页面，输入原来的账号信息完成登录。
2、进入账户设置：点击右下角的“我的”页面，选择“账户设置”或“个人信息”选项。
3、查找安全设置：在账户设置页面里，找到并点击“账户安全”或“安全设置”选项。
4、验证身份：根据系统提示进行身份验证，验证方式可能包括输入验证码、人脸识别等。
5、更改手机号：在绑定手机一栏中找到原手机号并点击进入更改页面，按照系统提示输入新的手机号码并验证。
6、完成更改：根据系统要求完成验证后，确认提交即可完成手机号的更改。
如果以上步骤无法完成更改，或者遇到任何困难，可以直接联系京东客服进行咨询和帮助，在京东的客服中心页面，可以选择在线客服或者电话客服进行咨询，为了尽快解决问题，建议准备好相关的账户信息和身份证明，如果有其他与手机号绑定的服务或应用，建议及时更新相关信息。
