如果您的苹果ID登录时验证手机号已经更换，可以采取以下方法来解决。
联系苹果客服
1、打开苹果官网，点击“账户”选项。
2、在登录页面，点击“忘记Apple ID或密码”。
3、进入新页面，点击“联系苹果支持寻求Apple ID帮助”。
4、在“联系支持”页面，选择“设备问题”，然后选择“联系支持”，接着填写联系方式和相关信息，等待苹果客服协助解决问题，客服可能会要求您提供相关的身份验证信息，如姓名、邮箱地址等，如果验证成功，客服可以帮助您更改绑定的手机号。
方法二：使用安全问题解除验证
如果之前设置了安全问题，可以通过回答安全问题来验证身份并解除验证手机号的要求，具体操作如下：
1、登录苹果官网账户页面。
2、在登录框下方点击“忘记Apple ID或密码”。
3、进入重设密码页面，输入Apple ID账户名并点击“下一步”。
4、选择想要重设密码的方式，其中选择使用安全问题来验证身份是一个选项，按照页面提示回答安全问题并确认身份后，可以解除手机号验证并设置新的密码，完成上述操作后，即可成功登录Apple ID并解除手机号验证，如果安全问题也忘记了，可以尝试其他方法来解决，如果以上方法均无法解决问题，建议咨询苹果官方客服寻求进一步的帮助，为了保护账户安全，请确保在可信任的设备和环境下进行操作，如果涉及到账户安全敏感操作，请保持警惕并谨慎处理。
