可以通过以下几种方式查看自己的手机号绑定了哪些服务或应用。
1、短信查询：
发送短信内容“查询名下所有手机号和注册过的APP服务”到指定运营商的客服热线，如移动发送到10086，联通发送到10010等，运营商会回复短信告知注册过的APP服务信息，这种方式可能会收到多条短信回复，需要耐心查看。
2、微信城市服务查询：
打开微信，点击“我”-“服务”-“生活服务”-“城市服务”，进入后选择对应城市，并找到“政务综合”或相关服务，找到“电话卡信息”或类似选项，进入后输入手机号和验证码等信息即可查询，这种方式可以查询到手机号绑定的部分信息，但具体取决于当地政务服务的更新情况和服务范围。
3、运营商官方APP查询：
在各大运营商的官方APP中，可以查询自己名下所有手机号和注册过的APP服务等信息，例如移动用户可以在移动官方APP中找到类似“我的信息”或“账户安全”等选项，进入后找到相关查询入口，具体操作方法可能因运营商而异，需要自行查询。
4、微信小程序查询：
可以搜索微信小程序“一键解绑”，在该小程序中输入自己的手机号等信息进行查询，该小程序可以查询到该手机号注册过的网站或APP信息，并可以一键解绑部分服务，但请注意，解绑操作需谨慎进行，确保了解解绑的后果。
请注意信息安全问题，在查询过程中可能需要输入个人信息和验证码等敏感信息，请确保在官方或可信的第三方平台进行，避免个人信息泄露，如果发现自己的手机号被他人盗用注册了其他服务或应用，请及时联系相关机构进行处理。
