国外给建行打电话的方法取决于所在国家和地区以及具体的建行联系方式。一般来说，可以通过以下步骤进行。
1、查询所在国家或地区的国际电话区号，如果人在美国，美国的国际电话区号是+1。
2、查找建设银行的联系方式，可以通过搜索引擎或建设银行的官方网站查找联系方式，建设银行在全球范围内都有服务热线，通常可以在其官方网站上找到，建设银行的客服电话是+86-28-95533，如果人在美国拨打，则需要在号码前添加美国的国际电话区号+1，同时也要注意，电话号码可能会因地区不同而有所变化。
3、根据语音提示选择相应的服务选项，银行电话系统会提供多种语言服务，可以根据提示选择相应的语言，如果无法选择语言，可以一直按0或者接入人工服务，如果是英文提示，一般会提示输入银行卡账号或者个人客户号等，按照相应的提示操作即可。
需要注意的是，由于建设银行在不同国家和地区的联系方式和服务时间可能有所不同，因此在拨打前最好先确认好相关信息，由于时差的原因，可能需要选择在银行服务时间内拨打电话，由于涉及个人信息和账户安全，建议在通话时保持警惕并确认对方身份。
