要取消抖音绑定手机号并注销账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机中的抖音APP，在主页面点击右上角的三横标志。
2、接着选择设置按钮，进入设置界面。
3、在设置界面中，找到账号与安全选项，点击进入。
4、在账号与安全界面，选择手机绑定选项，点击后会出现一个更换按钮，点击更换按钮即可解绑当前绑定的手机号。
5、绑定手机号解绑完成后，返回到设置界面，选择最下方的更多选项。
6、在更多界面选择反馈与帮助选项，然后选择注销账号选项，按照提示进行账号注销操作，需要注意的是，注销账号时需要确保账户内没有纠纷或未完成的订单等，否则可能无法注销成功。
根据抖音的官方政策，可能需要实名认证后才可以注销账号，如果仍无法注销账号或解绑手机号，建议直接联系抖音的官方客服获取更多帮助，由于抖音版本可能存在更新和变化，以上方法可能会有所不同，请根据当前版本的抖音进行操作，注销账号是一个不可逆的操作，请在操作前确保不会后悔并已经备份了重要信息。
