要屏蔽催款电话和短信，可以采取以下几种方法。
1、手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以拦截陌生号码、推销号码等，可以在手机设置中找到“骚扰拦截”或“拦截设置”等相关选项，将催款电话和短信添加到黑名单中。
2、使用第三方软件：可以下载一些专业的拦截软件，如“短信拦截器”、“电话拦截”等，这些软件可以更加精准地拦截催款电话和短信。
3、向电信运营商投诉：如果催款电话和短信严重影响到了正常生活，可以向所在地的电信运营商投诉，提供相关的证据，如电话号码、短信内容等，请求运营商协助屏蔽。
4、与借款平台或银行联系：如果是因借款未还而接到催款电话和短信，可以与借款平台或银行联系，说明自身情况，请求他们调整催收方式或暂停催收。
5、直接沟通：接到催款电话后，可以直接与催收人员沟通，说明自己的还款计划和困难情况，请求他们不要再来电或短信催收。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人信息和财产安全，避免泄露个人信息或点击不明链接，应该尽快处理借款问题，避免长期拖欠导致更严重的后果。
