在拼多多上更改自己的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多软件。
2、点击右下角的个人中心。
3、进入个人账号信息界面后，选择并点击“我的订单”中的账号与安全选项。
4、进入账号与安全后，选择并点击绑定的手机号旁边的修改手机号选项。
5、在弹出的提示框中选择确定选项。
6、输入需要更换的新手机号码并获取验证码，输入验证码后确认即可完成手机号的更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助，需要注意的是，为了保护账号安全，更改手机号时可能需要验证身份，如果之前绑定的手机号已经停用，可以通过联系拼多多客服进行更改或解绑。
