要查询手机号都绑定了哪些服务或应用，可以采用以下方法。
1、通过拨打运营商的客服电话转人工服务，查询自己名下绑定的业务情况，根据提示输入相关信息，即可了解手机绑定情况。
2、携带有效身份证件前往当地运营商营业厅柜台进行查询，以获取更详细的信息，你可以前往移动、联通或电信的营业厅。
3、如果担心自己的隐私泄露，可以在网上寻找一些隐私保护的服务或软件来查询，这些服务可能会提供查询手机号绑定情况的功能，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保选择可信赖的服务。
为了保护个人隐私，请确保在查询过程中提供的信息准确无误，并避免泄露敏感信息，建议定期检查和更新绑定的服务，确保没有未知或不必要的绑定。
