要查看手机号码绑定过哪些服务或应用，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：通过发送短信至相关服务号，可以查询自己的手机号码绑定了哪些业务，编辑短信“查询绑定”发送到对应的短信服务号，可能会收到详细的绑定信息列表。
2、客服电话：拨打相应运营商的客服电话，例如移动客服电话为10086，联通客服电话为10010等，接通后按照语音提示选择相应服务，即可查询自己手机号码绑定的业务。
3、手机应用查询：在手机应用商店下载并安装相关运营商的手机应用，如移动手机营业厅客户端等，登录后可以在应用内查看自己的手机号码绑定的业务，部分应用可能还提供解绑或管理已绑定业务的功能。
4、个人信息查询：通过网上营业厅或手机营业厅查询个人信息部分，可以查看自己的手机号码注册过的网站或应用，登录相应运营商的网上营业厅或手机营业厅后，在个人中心或账户设置等区域找到个人信息部分，其中可能包含已绑定的业务或服务。
5、社交媒体和在线平台账户排查：检查社交媒体账户和在线平台账户设置中的个人信息部分，查看是否有与手机号码关联的任何绑定信息，登录微信、支付宝等应用后，在账户设置中可以查看绑定的手机号码及相关服务。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用中输入个人信息，如果发现自己的手机号码被绑定到未知的服务或应用上，建议及时联系相关机构进行处理。
