要查询手机号码绑定了哪些应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分应用程序可能会发送短信通知用户绑定成功或提供验证码，可以翻阅手机短信记录，了解哪些应用程序发送过相关短信。
2、社交媒体查询：部分应用程序在绑定手机时会要求授权访问用户的社交媒体账号，如微信、微博等，可以登录这些社交媒体账号，查看绑定的应用程序。
3、手机应用商店：在手机应用商店中，可以搜索已安装的应用程序列表，查看是否有任何应用程序与手机号绑定。
4、运营商查询：联系手机运营商客服，提供手机号码和身份信息，查询手机号码绑定的应用程序信息，需要注意的是，这需要提供个人信息以验证身份，确保信息安全。
5、隐私设置查询：许多应用程序在绑定手机号时会有相关的隐私设置或通知，可以进入各个应用程序的设置或通知中心，查看是否有关于手机号绑定的信息。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有绑定的应用程序，因为有些应用程序可能不需要手机绑定或使用其他方式（如邮箱绑定），为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果不确定某个应用程序是否安全，建议咨询专业人士或相关机构以获取更多信息。
