要查询手机号绑定过哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相应的服务号码，可以查询手机注册过的APP信息，编辑短信“查询绑定”发送到相关服务号，即可收到包含所有绑定手机号的APP信息，不同运营商可能有不同的指令格式，建议咨询客服了解具体指令。
2、运营商客服查询：拨打运营商客服电话，请求客服帮忙查询绑定的APP信息，客服可能需要验证您的身份信息和手机号，以确保个人隐私安全。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索已安装的应用列表，查看是否有任何应用是与手机号绑定的，这种方法只能查询到当前手机安装过的应用，无法查询到所有绑定过的应用。
4、使用身份证查询：如果担心某些APP可能存在安全问题，可以使用身份证信息查询自己名下注册的APP信息，通过找到国家政务APP或其他相关平台，输入身份证信息，可以查询到与自己身份信息相关的手机号注册的所有APP信息。
方法仅供参考，具体操作可能因平台或服务提供商的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全。
