要查看手机号绑定了哪些app，可以通过以下步骤操作。
1、通过手机短信查询：可以使用手机编辑短信查询手机绑定的相关APP信息内容，如“查询绑定的软件”或“查询注册过的APP信息”等，发送到对应的运营商客服号码，如移动客服号码为“10086”、联通客服号码为“10010”、电信客服号码为“10000”，然后根据短信回复信息进行查询，这种方式可以查询到部分绑定的APP信息。
2、通过手机APP查询：使用手机应用商店下载并安装相关的手机APP查询工具，如“一键查询绑定软件”、“手机注册信息查询”等应用，安装完成后，根据应用的提示进行操作，输入手机号码并获取验证码，即可查询到手机号绑定的APP信息，这种方式可以查询到更详细的绑定信息，包括绑定的APP名称、时间等。
3、通过运营商服务热线查询：拨打对应运营商的服务热线电话，如移动服务热线为“10086”，然后转人工服务，告知客服人员需要查询的内容，提供手机号码及验证码等必要信息，客服人员会为您查询并告知绑定的APP信息，这种方式需要人工服务，可能需要等待一段时间。
三种方式都可以查询手机号绑定的APP信息，可以根据个人情况选择适合自己的方式进行查询，需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中提供真实有效的个人信息，并确保网络环境的安全性。
