要查询手机号码绑定过哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相关平台的客服端口，可以查询手机号码绑定了哪些软件，具体的指令和格式可能因不同的软件或服务而异，建议咨询相关软件的客服了解具体的查询方式。
2、社交媒体账号查询：如果手机号码与某些社交媒体账号关联，可以登录这些平台查看个人信息设置，了解手机号码绑定的情况。
3、运营商查询：拨打手机运营商的客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员可以查询手机号码绑定的软件信息。
4、手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索并下载“手机管家”等软件，通过其中的“应用管理”功能查看已安装的软件列表，部分软件会展示绑定的手机号码信息。
5、尝试找回账号：如果忘记了某个软件是否使用了本手机号绑定，可以尝试使用该手机号进行账号找回或密码重置，如果成功则说明该手机号已绑定该账号。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要谨慎对待个人信息，避免泄露敏感信息，部分软件可能不支持通过手机号查询绑定情况，建议直接联系相关软件的客服咨询。
