可以通过以下方式查询自己的手机号绑定了哪些软件。
1、短信查询：提供给短信查询的公众号服务，如“帮查手机号”，通过发送短信接收查询结果，发送短信后，会收到一个回复短信，告知已绑定的相关软件，但这种方式可能需要付费。
2、客服咨询：直接联系手机运营商客服，提供自己的个人信息和手机号，询问客服自己的手机号绑定了哪些软件，这种方式虽然能够得到准确信息，但需要耗费一定的时间等待客服回复。
3、个人信息查询网站查询：可以登录一些个人信息查询网站进行查询，进入网站后，可以通过输入手机号码来查看自己注册过的软件信息，这种方式方便快捷，但需要注意网站的安全性和真实性。
4、软件授权查询：在安装软件时，通常会提示授权获取手机号码等个人信息，可以检查已安装的软件列表，查看哪些软件已经授权获取手机号码，这种方式虽然可以查到部分软件信息，但不一定全面。
方法仅供参考，建议根据自己的需求和实际情况选择合适的方式进行查询，同时请注意信息安全问题，避免在不安全的网站或平台输入个人信息。
