如果您在拼多多上不小心发了手机号被拦截，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、联系拼多多客服：您可以通过拼多多的客服渠道，如在线客服、电话客服等，联系平台客服，向他们说明情况并要求他们协助解决问题。
2、检查账号安全：检查您的账号是否存在异常，如果有异常，及时修改密码和加强账号安全，以避免类似问题再次发生。
3、检查手机号是否被误判：有时候手机号被误判为骚扰号码或其他原因被拦截，您可以尝试通过其他渠道联系拼多多客服，确认您的手机号是否被误判，如果确实是误判，您可以向平台申诉并解决问题。
4、换个手机号使用：如果您无法通过以上方法解决问题，您可以考虑暂时换个手机号使用，以避免被继续拦截。
如果您在拼多多上不小心发了手机号被拦截，不要着急，可以尝试以上方法来解决问题，也要注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用上随意泄露个人信息。
