如果微信绑定的手机号停用了，想要解绑，可以按照以下步骤操作。
1、登录微信：使用绑定的电子邮件地址或社交账号登录微信账号，如果使用的是微信客户端，输入账号信息后尝试登录。
2、寻找设置：成功登录后，点击微信右下角的“我”进入个人主页，然后点击“设置”。
3、账号与安全：在设置菜单中选择“账号与安全”选项。
4、手机号解绑：在账号与安全页面中找到并点击“手机号”，然后选择“停用”，并按照提示操作以解绑手机号。
5、使用其他验证方式：如果直接操作解绑遇到验证问题，可以选择通过微信客服或其他验证方式来解绑手机号。
6、联系微信客服：如果上述方法无法解决问题，可以直接联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，说明情况，并按照客服的指引进行操作。
在进行解绑操作时需要确保微信账号安全，避免泄露个人信息和登录密码，不同版本的微信应用操作可能存在差异，可根据具体情况灵活调整步骤，以上内容仅供参考，建议根据微信的实时更新和具体情况调整操作方法。
