如果希望停止拼多多给自己发送短信，可以通过以下方式操作，针对苹果手机和其他手机系统并无太大差异。
1、取消授权，进入“设置”-“通知”-“拼多多”，选择关闭允许通知的选项，这样拼多多就无法通过短信通知用户了。
2、退订活动通知，可以回复相关短信提示退订，如“TD”等关键词，即可退订相关活动消息，具体操作可能因短信内容而异。
3、联系客服，如果仍然无法阻止拼多多发短信，可以联系拼多多的客服，表明不希望继续接收短信，他们会给出相应的解决方案。
4、直接投诉，如认为拼多多发送的短信过于频繁或存在骚扰行为，可以向相关的监管机构投诉，例如当地的电信管理部门或消费者协会等。
不过，如果完全屏蔽拼多多的通知可能会导致无法得知某些重要信息（如订单状态更新等），在操作时请谨慎考虑，希望以上方法可以帮助您解决问题，具体操作细节可能因手机系统版本和拼多多版本的不同而略有差异，建议根据实际情况选择最适合自己的方法。
