如果您不想接收来自国外的短信或电话，可以采取以下几种方法。
1、打开手机管家：在手机上打开“手机管家”功能，找到“骚扰拦截”选项，点击进入，在骚扰拦截的设置页面中，选择“来电拦截”或“信息拦截”，并开启相关开关，您可以根据个人需求自定义拦截规则，如只拦截陌生号码等，这样设置后，来自国外的电话或短信可能会被自动拦截。
2、联系运营商客服：联系您手机运营商的客服，请求他们帮助您屏蔽国际电话和短信的接收，他们可能会要求您提供一些个人信息以确认身份，并可能需要一定的费用。
3、使用第三方软件：您也可以在应用商店中搜索并下载一些专门用于拦截来电和短信的第三方软件，这些软件通常具有更强大的功能，可以根据您的需求自定义拦截规则。
4、更改手机设置：在手机设置中找到“设置”或“系统设置”，然后选择“电话”或“短信设置”，找到“拦截设置”或类似的选项，在这里您可以设置拦截来自特定国家或地区的电话或短信。
需要注意的是，以上方法可能无法完全阻止所有来自国外的电话或短信，因为有些电话或短信可能会通过不同的途径发送，如果您需要接收来自某些国家或地区的正常通信，请确保不要误操作导致重要信息无法接收，在使用上述方法时请谨慎操作。
